موفقیت در کار و زندگی

اگر تمام اوقات عجول باشید، انرژیتان تقلیل میرود. بدست آوردن چیزهایی که فراتر از حد کنترل شماست، باعث ایجاد استرس و فشار در شما میشود.

این مطلب نتیجه جدیدترین تحقیقات پزشکی و روانپزشکی دنیاست که از چندین مجله اروپایی جمع آوری شده است. اگر میخواهید استرستان را کاهش دهید و آرام باشید، مراحل زیر را دنبال کنید:

1-مرتب ورزش کنید

ورزش کردن باعث ترشح اندورفین در بدن میشود که باعث ایجاد آرامش و شادی در شما میگردد. پس مرتب ورزش کنید تا استرس را از خودتان دور کنید. ضمن اینکه باید سیگار و قلیان را کنار بگذارید زیرا این موارد به شدت استرس و حواس پرتی کمک می کنند. در کنار ورزش از غذاهایی مثل گردو، آووکادو و شکلات تلخ استفاده کنید زیرا بسیار کمک کننده هستند. 

2-نفس عمیق بکشید

دفعه ی بعد که با یک موقعیت استرس زا مواجه شدید، برای 1 دقیقه از کارتان دست بکشید و مراحل زیر را انجام دهید:

• 5 نفس عمیق بکشید –شکم تان باید در اینحالت به عقب و جلو برود-
• تصور کنید که همه ی استرس ها با هر بازدم از بدنتان خارج میشود
• سعی کنید که لبخند بزنید
• برای انجام این مراحل در خانه یا سرکار در مواقع وم احساس راحتی کنید.

.

برای مطالعه ادامه متن، لینک زیر را در مرورگر خود باز نمایید:

10 تا از موثرترین راههای رسیدن به آرامش در زندگی

 بسیاری از معاملات به دلیل عدم مهارت یک طرف در متقاعد کردن دیگران در مورد ارزش هایی که دو طرف میتوانند با هم ایجاد کنند، صورت نمیگیرند. قبل از هر چیز به خاطر داشته باشیم که هیچ قانون مطلقی در مذاکره وجود ندارد و این ها بیشتر توصیه هایی هستند که باعث موفقیت بیشتر خواهند شد و ما در اینجا 15 تا از مهم ترین این نکات را ذکر می کنیم.

برای بسیاری از مردم مذاکره کمی عجیب بنظر میرسد و در نتیجه هنر مذاکره یک مهارت کم مصرف برای آنها به شمار میرود. اما در حقیقت مذاکره مهارتی ست که هر فردی میتواند از آن استفاده کند. به همین دلیل ما این 10 نکته ی کاربردی که میتوانید در مذاکراتتان از آنها استفاده کنید را در اینجا آورده ایم:

1- ارتباط برقرار کنید

ارتباط افراد مهمترین بخش مذاکره است، نگرش و انرژیتان، لحن شما را مشخص میکند و برروی نتیجه کار اثر میگذارد. به عبارت دیگر اگر شما درگیری و دعوایی در مذاکرتان پیش بینی کنید، دقیقا همین را تجربه خواهید کرد. اما اگر شما انتظار معامله ای را داشته باشید که منابع هر دو طرف را تامین کند، شما به این نتیجه خواهید رسید.

این از یک ذهنیت شروع میشود. اما فراموش نکنید که غیر ممکن است با فردی در پشت تلفن یا اسکایپ و یا حتی ایمیل، به درستی ارتباط داشته باشید، بلکه دیدارهای چهره به چهره و رودررو بهترین راه برای ارتباط هستند. پس در نهایت توجه کنید که زبان، چه از لحاظ کلامی و چه غیر کلامی، اهمیت دارد و همچنین زبان بدن و تن صدای شما باید آرام و ریلکس باشد.

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک اصلی زیر بخوانید:

15 تا از مهمترین نکات مذاکره موفق

قانون جذب، بسیار عجیب است و تعداد کمی از مردم از تاثیر قانون جذب بر زندگیشان باخبرند. قانون جذب باوری است که طبق آن با تمرکز بر افکار منفی یا مثبت، مردم می‌توانند تجربه‌های مثبت یا منفی را به زندگی خویش وارد آورند و آن را تجربه کنند و ما در اینجا 7 نکته بسیار کلیدی در این زمینه را به شما یاد می دهیم.

باور به فرضیه جذب مبتنی بر این ایده است که مردم و افکارشان از انرژی خالص ساخته شده‌اند، و از آنجا که انرژی‌های مشابه یکدیگر را جذب می‌کنند، شخص می‌تواند با افکار مثبت سلامتی، ثروت و ارتباطات فردی اش را بهبود بخشد. افکار ما می‌توانند به‌طور مستقیم بر سلامت ما تأثیر بگذارند و این به خاطر قانون جذب می‌باشد. آن‌ها معتقدند که نگرانی، ترس، استرس و سایر افکار منفی، مردم را مریض می‌کند در حالی که افکار مثبت در رابطه با خوشی و عشق، مردم را سالم نگه می‌دارند و حتی بیماری‌های آنان را درمان می‌کند.

تاریخچه

قبل از اینکه وارد دنیای قانون جذب شوید باید بدانید که میتوانید آن را در زندگیتان بکارببرید و این میتواند از راه صحیح به زندگی شما تاثیربگذارد. جنبش اندیشه نو از آموزه‌های فینیاس کویمبی در اوایل قرن نوزدهم شروع شد. وی در اوایل زندگی، به بیماری سل مبتلا شد. متأسفانه درمان دارویی جواب نداد، بنابراین تصمیم گرفت تا از وطنش، لبنان به نیو همسفیر برود. او سلامت خود را بازیافت و بهبود یافت. وی مطالعه? مبحث ذهن در برابر بدن را آغاز کرد. اگرچه او هرگز از واژه? قانون جذب استفاده ننمود، اما توصیفات پایه? او مشابه بود. در پایان قرن نوزدهم، این واژه توسط نویسندگان جنبش اندیشه نو به کار گرفته شد. مانند پرنتایس مالفورد و رالف والدو تراین، اما برای آن‌ها قانون جذب نه فقط بر سلامت، بلکه بر تمام جوانب زندگی تأثیر می‌گذاشت.

این موضوع در قرن بیستم بسیار مورد توجه قرار گرفت و در کتاب‌های زیادی به بحث گذاشته شد که برخی از آن‌ها جزو پر فروش‌ترین کتاب‌های تاریخ می‌باشند؛ فکر کنید و ثروتمند شوید -1937- نوشته? ناپلئون هیل و شما می‌توانید خود را شفا دهید -1984- نوشته? لوئیس هِی. در سال 2006، با انتشار فیلم راز، قانون جذب توجه زیادی را به خود جلب نمود. در سال 2007 این فیلم به صورت کتاب نیز چاپ شد. این فیلم و کتاب توجه زیادی را در رسانه‌ها به خود جلب کردند. کتاب روندا برن نیز تأثیر زیادی بر خلق فیلم سینمایی راز، با بازی کیتی هولمز داشت. قوانین اصلی قانون جذب را میتوان در بسیاری از آموزه های فرهنگی و گروههای مذهبی هم پیدا کرد و این قانون محدودیت سنی، مذهبی، ملیت و… ندارد.

آیا قانون جذب حقیقت دارد؟

.

ادامه متن را در لینک زیر بخوانید:

قانون جذب را با این 7 نکته قورت دهید

تعداد کمی از افراد هستند که یک روزه پولدار شده اند. پولدار شدن زمان بر است و نیاز به ساعتها کار سخت دارد. ما در اینجا به نقل از چندین وب سایت معتبر، راهکارهایی به شما معرفی میکنیم که به صورت واقع بینانه سریع پولدار شوید.

همه چیزهایی که لازم است برای ثروتمند شدن بدانید، شامل موارد زیر است:

• ابتدا باور کنید که ثروت برای شما امکانپذیر است و آن را بدست می آورید.
• شروع به سرمایه گذاری کنید
• خود را در مورد پول و ثروتمند شدن از راه درست، آموزش دهید
• پول بیشتری بدست آورید و طوری زندگی کنید که برایتان موفقیت آمیز باشد

سرمایه گذاری

سرمایه گذاری در بازار

مقتصد بودن مهم است اما این تنها یک روی سکه است. برای مثال نخوردن قهوه مورد علاقه یا کاپوچینو برای صرفه جویی در کمی پول، شما را به هدفتان نمیرساند. حد و حدودی برای پس انداز و صرفه جویی وجود دارد.

بهترین و موثرترین راه افزایش پس اندازتان، سرمایه گذاری در بازار سهام است؛ اما این راهی برای یک شبه پولدار شدن نیست بلکه این روشی آهسته و پیوسته برای پولدار شدن است. با افزایش حدودا 7 درصد در سال، سرمایه اولیه شما بعد از 10 سال دوبرابر میشود! پس انرا در حساب پس انداز نگه ندارید چون بعداز 10 سال به دلیل تورم، پولتان بی ارزش میشود.

سرمایه گذاری در املاک

سرمایه گذاری در املاک میتواند شما را پولدار کند اما در اینجا به پول بیشتری نیاز است. شاید تا الان در ملک سرمایه گذاری نکرده باشید اما اینکارا در لیست اهدافتان قرار دهید. سرمایه گذاری در املاک اجاره ای، بازده فوق العاد ه ای دارد. فراموش نکنید که شما پتانسیل نامحدودی برای درآمد دارید و تنها کسی که میتواند مانع شما شود، خودتان هستید!

.

ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:

10 تا از کاربردی ترین نکات کسب ثروت در زندگی

رمز انسانهای موفق چیست؟ آیا آنها باهوش ترند یا سختتر کار میکنند؟ آیا ریسک پذیر هستند و یا دوستان تاثیر گذار و قدرتمندی داردند؟ ما در این متن 10 تا از رازهای موفقیت این افراد را برایتان آورده ایم تا الهام بخش شما باشند. از نظر بسیاری از بزرگان دنیا، موفقیت یعنی بهترین بودن و یا بهتر بودن از هر کس دیگر در یک حوزه خاص تا یک حد مشخص! ما هم این مقاله را با مطالعه چند مقاله از بزرگان دنیا برای شما استخراج کرده ایم.

1-اینکه شما چطور فکر میکنید، تعیین کننده ی همه چیز است

همیشه مثبت باشید، به موفقیت فکر کنید نه شکست. از محیط های منفی دوری کنید. این ویژگی، مهمترین نکته ی این لیست است. باور به خودتان برای رسیدن به اهدافتان باید ثابت و پایدار باشد. لحظه ای که شما به خودتان بگویید من نمیتوانم، لحظه ی شکست خواهد بود، پس هرگز این جمله را به خودتان نگویید. در زمانهای متفاوت، نگرش افراد نیز متفاوت است. موارد مثبت برای افراد مثبت اتفاق می افتد. نخستین عامل موفقیت، اشتیاق است. فریمن توماس»، طراح اتومبیل شرکت دایملر کرایسلر، اشتیاق را عامل انگیزه بخش و هدایتگر خود برای رسیدن به موفقیت می داند؛ پس افراد موفق کاری را انجام می دهند که به آن عشق می ورزند و تنها کسب درآمد به آنها انگیزه بیشتر نمی دهد. نکته جالب اینجاست که اگر کاری را با علاقه انجام دهید، پول و درآمد هم خود به خود به دست می آید.

2-بر طبق رویاهای حقیقی و اهدافتان تصمیم گیری کنید

اهداف خاص خود را برروی کاغذ بنویسید و برای رسیدن به آنها طرحی بریزید. این دقیقا مانند یک طرح پروژه است که باید انجامش دهید. وقتی هدف دارم؛ می دانم برای رسیدن به کجا دارم این کار را می کنم، چرا این کار را می کنم و پیدا کردن جواب چرا برای انجام کارهاست که دشوار ترین کارها را ساده می کند! پس وقتی درباره راز موفقیت در زندگی صحبت می‌کنم اول از همه باید تعریف خودم را از موفقیت ارائه دهم و بگویم موفقیت برای من چه معنایی دارد. آیا موفقیت خریدن یک ویلای لاکچری است؟ داشتن خانواده خوب است؟ امضای یک قرارداد مولتی میلیاردی است؟ سفر به دور دنیاست؟ یا لذت بردن از آن چیزی است که زندگی ارائه می‌دهد. دقت کنید که یک فرد موفق همواره:

.

ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:

15 تا از رازهای موفقیت افراد مشهور

بازاریابی تلفنی یکی از شیوه های بازاریابی مستقیم که در آن با مشتری بالقوه یا کسانی که ممکن است مشتری بالقوه باشند تماس گرفته می‌شود و از طریق تلفن تلاش می‌شود که آن‌ها را به خرید یا استفاده از محصولات یک شرکت ترغیب کنند.مشتری می‌تواند یک مصرف کننده‌ی نهایی یا یک کسب و کار باشد.

بازاریابی تلفنی، تلاش برای ایجاد فرصتها است که برای تحقیقات بازار استفاده میشود یا با بیان ساده تر، جهت جمع آوری اطلاعات صحیح برای بکارگیری سایر تکنیک های بازار، استفاده میشود. اگر در مورد فروش تلفنی کمی نگران هستید میتوانید از بازاریابی تلفنی به عنوان یک راه عالی و بدون شکست استفاده کنید. در این حال گفته ی Zig Ziglarرا فراموش نکنید: فروشندگان خجالتی بچه های لاغر دارند! اعتماد بنفس فروش، بدست آورید تا کسب و کارتان بهبود یابد. 10 نکته زیر برای بازاریابی موفق را در نظر بگیرید:

1-یک برنامه داشته باشید

قبل از شروع بازاریابی تلفنی، اهدافتان را دقیقا مشخص کنید. برای تماس‌های تلفنی، هدف‌های روزانه قرار دهید و سعی کنید در هر شرایطی به آن اهداف برسید. وقتی بدانید در روز باید به تعداد مشخصی برسید، متمرکزتر و سریعتر کار خواهید کرد. برای روز بعد، همین امروز برنامه‌ریزی کنید. اولین ساعت روز کاری بسیار با ارزش است، چون با انرژی هستید، پس آنرا به تماس گرفتن اختصاص دهید و نه به برنامه‌ریزی.

.

توضیحات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

10 نکته مهم برای انجام بازاریابی تلفنی موفق

موفقیت برای شما چیست؟ چگونه میتوان در زندگی موفق بود؟ بسیاری از افراد موفقیت را به ثروت میبینند، بعضی دیگر قدرت و افرادی میخواهند تاثیر مثبتی در جهان داشته باشند و مفید باشند و ما در اینجا 20 تا از جدیدترین اصول را برای شما بیان می کنیم.

همه ی اینها قابل قبول است، در واقع موفقیت یک مفهوم است که برای افراد مختلف، متفاوت است. پس این مهم نیست که موفقیت برای شما چیست، چیزی که مشخص است این است که به راحتی بدست نمی آید. کتابها و راهنمایی های بی شماری درمورد راههای موفقیت وجود دارد اما موفقیت برای هر فردی کاملا شخصی و منحصر به فرد است. توجه به توصیه های یک نفر معمولا بی فایده است. با توجه به این، توجه به نظریات بسیاری از افراد بزرگ که ایده های متفاوتی در مورد موفقیت دارند، میتواند یک جایگزین خوب باشد.

در اینجا لیستی از توصیه های افراد بسیار موفق برایتان آورده ایم:

1-افکار بلند داشته باشید.

از Michelangelo Buonarroti هنرمند بزرگ رنسانس: بزرگترین خطر برای ما این نیست که اهدافمان را بسیار بالا ببریم و سقوط کوتاهی داشته باشیم، بلکه این است که اهداف پایینی داشته باشیم و به هدفمان برسیم.

هنرمندان کمی به اندازه ی Michelangelo موثر و بانفوذ هستند. کارهای او هنوز هم قرن ها پس از مرگش الهام بخش مردم است. هنرمند موفق بودن کار بسیار سختی است. تصور کنید که او میخواست آرزوهای آسانتری داشته باشد. بیشتر اوقات مردم میخواهند آرزوهایشان را واقع بینانه مشخص کنند تا رویاهایشان آسانتر باشد. این جمله، خطر این دیدگاه را به جای بلند پرواز بودن برای ما مشخص میکند.

.

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک اصلی زیر کلیک کنید:

20 تا از مهم ترین اصول موفقیت در زندگی